No sé si te ha pasado alguna vez que pierdes la paciencia cuando crees que estás haciendo todo lo necesario para conseguir un resultado y éste no llega.

Me refiero sobretodo a un cambio a nivel personal, uno de esos 'profundos'. 

Que quieres cambiar un hábito y sigues e...

¿Cómo? Te preguntarás. 

Mi consejo es seguir estas dos reglas básicas pero fundamentales: 

Con información

Sin apego

La información suma. Te da herramientas para conocer detalles, alternativas, opciones y posibles resultados. 

El apego resta. Porque si apuestas toda tu vida...

Sí, a ti también te tocará. 

En algún momento algo cambiará, o alguien cambiará, o quizá quien cambie seas tú, y en ese momento, poco a poco, se estará gestando una despedida. 

No eres tal y como eras hace un tiempo, ni serás la misma persona dentro de otro. Esto no siem...

Lo vengo diciendo un tiempo, las dos preguntas a las que más me cuesta responder a día de hoy es: ¿de dónde eres? y ¿a qué te dedicas?, porque ninguna de las dos respuestas es inmediata ni simple. Y luego está la siguiente cuando menciono mi faceta de coach: ¿pero ento...

Lo de tropezar dos (o tres, o cuatro) veces con la misma piedra no es casualidad si vamos siempre por el mismo camino. La piedra no se ha movido, pero actúa como un imán que te llama a ir por ahí una y otra vez. Maldita mente, malditos patrones mentales

Hace ya b...

No sé si te ha pasado últimamente el cuestionarte si cada decisión que tomas o que no tomas es por miedo. Y qué difícil la respuesta...

Cierto es que el miedo (al fracaso, al cambio, al qué dirán, a no conseguirlo...) en muchas ocasiones y situaciones actúa de freno y t...

El viernes pasado, mi profesor de yoga me preguntó: ¿cuál es tu objetivo con esta clase?. Tuve que pararme a pensar un poco. Él me dijo: 'yo todo lo que hago es con el objetivo de vivir hasta los 101 años'. ¡Toma castaña!, pensé. Y le dije que ni mi largo plazo era tan...

Si te digo que elijas entre rojo y verde, quizá tardes unos segundos en decidir. 

Si te pido que elijas entre todos los colores Pantone, igual tardas un ratito más...

Cuantas más opciones tengas, más difícil suele ser la decisión. Hasta ahí no hay mucha duda. Y en e...

'A mi me da igual lo que digan los demás'.

Así suele empezar. 

Un ratito más tarde...

Si hombre, si hago eso me matan. 

Si hombre, qué vergüenza.

Si hombre, si hago eso que van a pensar de mi. 

Claro que te importa lo que opinan los demás. Quizá no todos. Quizá no en ig...

Likes, followers, hashtags, selfies...

  • Ponerle más atención a la foto y al ángulo que al momento. 

  • Que te preocupe más el número de likes que el significado de aquello que has compartido. 

  • Que la envidia te corroa cuando gente que has aceptado como amiga c...

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